青海，对于他的向往，源于在flickr上看到的一张夏天青海湖边开满油菜花的美丽风景照，那满眼的蓝色、绿色和黄色，把我震撼。于是青海也加入到了我计划旅行的一站。

这次的国庆长假，从9月初就开始计划，最后为了配合预算、假期、负重等等综合因素，决定和lynn去坝上，来个较为fb的长假游。为此在网上找了很多关于坝上的攻略，每天留意坝上地区的天气开始准备打包清单。就在等待出发的中旬，因为多人接连退出，导致人员太少无法成行了。这之间，我有过犹豫，一直给一如发消息，问她那边的青海线是否会开，一如说因为藏区不稳定因素所以取消了，可能会开四川线，但还是推荐我去内蒙大兴安岭。我为了等四川，放弃了内蒙，但最后四川也因为不稳定因素而取消了，坝上又无法成行了，说实话那段时间特别沮丧，加之工作又异常繁忙，我每天都在嘀咕该不会悲惨到要在上海度过长假吧。我和lynn只好分头再去找其他线路，但此时大部分线早已满员。我只好很无奈的跑到磨坊和豆瓣上找驴友结伴，结果也大部分已经满人拼车，有2条线路不错，交谈下来觉得对方人也不错，但在看了他们做的计划后，因为时间上不搭配只好放弃。

那天午餐时间，很无聊的继续开始google，然后搜到青海玛多这条线，然后上天恩赐的居然没有满员，玛多在哪、有何看点？全部不知道，但依然像抓住救命稻草一般赶紧给领队发了消息，半小时后他回了电话给我，说这是高原活动，几乎都在高原上行走，有心血管疾病绝对不能参加的，我说我没有。他说你要对自己负责，如果一旦不行，就不能上去，只能跟车回西宁，balabala一堆，大致就是高原反应是硬伤，千万不能趁强。关于车票他问我介意坐吗，因为毕竟这个时间车票是异常紧张的，我非常爽快的说没问题啊。最后叮嘱我临出发前一周每天喝点葡萄糖，吃东西尽量清淡。短短10分钟，就把国庆长假给确定了。我去了青海玛多黄河源，而lynn则去了福建。

节前的忙碌，让我根本没有时间去购物添置东西，幸好有淘宝，只需要我用午饭时间点一点，东西隔天就能寄到。添置的东西不算很多，冲锋裤一条，抓绒内衣裤一套，红景天一袋、胶囊一盒，青海明信片一套，金士顿4G卡1张，防水腰包一枚，这是上次十字峡谷归来后首要必须买的东西。冲锋裤幸好提前买，收到后发现无敌的大，卖家还算厚道允许我退货，再急急去找其他的，在离出发仅剩3小时收到，拆了包装剪了吊牌就塞进包里了。教训就是，以后东西一定要提前一周准备，以防止意外发生有时间去弥补。

装备一览，给以后去那的朋友做参考：

背包 55L+10L（这个必须的啦，大小正好，塞的满当当）

腰包 1L（可以装好多东西，轻装前行时都靠他）

睡袋1条（除了西宁当晚，天天用到，越往西条件越恶劣，睡袋绝对需要）

防潮地席1个（因为担心恶劣条件，所以领队要大家带防潮垫，那东西太占地方就偷懒带了个防潮地席，事实证明决断英明，压根没用到）

轻薄款冲锋衣1件（几乎每天的外套）

厚型冲锋衣1件（不应该带的，只在上4890m穿过，里面穿了羽绒，其实外面套轻薄那件也ok的）

超轻羽绒服1件（这是一个让我很纠结的家伙，但最后还是带了，尽管只穿了2天，但带他绝对不后悔，不穿他我估计会冻死在0下15的4890m上）

羊绒衫1件（妈妈硬塞的，全程几乎都穿着，到贵德的那天，我开始有轻微的感冒症状，马上套了羊绒衫，太阳下晒晒，出一身汗，好了。那时就知道妈妈的疼爱是多么幸福）

速干短T一件、速干长袖T2件、速干衬衫1件（作为寒冷地区打底穿，作为稍热地区穿在冲锋衣内，绝对需要的。而且要速干，我们每天在不同的地方奔跑，要洗或者出了汗，速干是必须的，出汗后不马上干，那就等着晚上感冒来找你吧）

抓绒裤1条（这个是有抓绒衣1套的，但衣服大到可以上台唱戏，所以没带。裤子超好穿，每天穿着他钻睡袋，温暖）

冲锋裤1条（临时紧急情况下的1点，居然大小长短正好，高原必备啊，况且最后2天都遇到下雪，你说他是不是真的很必须？）

速干裤1条（无论去哪都少不了他的，好穿轻便）

休闲裤1条（去时火车上穿的，主要看中他轻便）

coolmax袜子4双（好穿，透气好）

徒步鞋1双（防泼水，遇到大雨就死翘翘。幸好这次没遇到下雨，幸好我们这次不是全程重装徒步，那我这双很轻便的鞋还是很好穿的）

crocs洞洞鞋1双（走了1天坐了1天车，穿上他感觉脚重生了，在火车上的2天也靠他。）

保温壶1个（就像神说的，在寒冷的夜晚醒来能喝上口热水是多么幸福。那我就是在寒冷的无人区喝上口热茶，简直幸福到想哭）

单反数码相机1架＋长焦镜头，卡2张（留下美丽风景是必不可少的）

胶片相机1架＋5卷胶片（我还是更喜欢胶片呈现给我的美丽）

ipod1个（车上的无聊时光很多，山路崎岖颠簸只能听听音乐了）

书1本《莲花》（本想买本《文化苦旅》的，比较适合我此行的氛围，可是临出发前一天找了2家书店都寻不到，注定没缘只好放弃。就从书架里闭着眼睛挑中《莲花》，也许早有注定）

笔记本和笔（记录每天的小事情小心情，另外还记载了你们的地址给你们寄上1张明信片）

红景天（临行前1周开始煮了喝，这味道恶心到想吐，苦但更涩，弄的满屋子的怪味，事实证明也没什么大用）

红景天胶囊（没吃，给同伴吃了2粒，没用）

诺迪康胶囊（在玛多吃了2顿，效果不错）

日夜百服宁（一有感冒症状马上吞下，把感冒扼杀在萌芽状态，首要功臣）

加合百服宁（在玛多的早晨，一夜没睡，头开始疼，吞了一片下去，一觉睡到黄河源，好了）

吗丁灵、达喜（这次胃非常配合，完全没他们用武之地）

西洋参含片（原盒不动，每天都有人送上一片到我嘴边，厚脸皮一下。。。）

葡萄糖半袋（在玛多因为吃太多导致缺氧很不舒服，就猛冲这个喝，很有效）

消炎药我没有带，但经验是必须要带，高原下来被冷风狂吹开始扁桃体发炎，幸好队里有人是医生，药品齐全，才不至于让我拖着病体回到上海。

巧克力、牛肉干、咖啡、果糖若干，火车上吃的若干，全部消灭！